仕事始めです。めっちゃ肩が凝りました。
空気を読んだようにヨドバシで買ったメンタームQ軟膏 65g が届いたのでお試し中ですが、あれ肩が軽い……？　ってなってる。プラセボの可能性は否定できないが明日の朝起きれたら本物。ここ最近のわたしは毎日ぎっくり未遂。そうしたら今日同僚がぎっくり死。

防災セットを買いました。生きてるうちに使うかどうかわからんしなと思ったけどまあ今生きてるしなと思って3人用を買いました。避難するとき2人か3人かは知らん。なんせ東日本大震災の時でさえお察しだ。
買ったのはこれです。
LA･PITA 防災セット SHELTERプレミアム 3人用

これまでの人生ずっと4日が仕事始めだったのでいいんですかァ？　ってなってる。
なので世間が活動を始めたこともあり、今日は遺族活動がぼちぼちと進んだ。切り花の新しいのが欲しかったけどそっちはまだ市場が開いてないのか何もないか年末の売れ残りみたいな花しかなかった。明日にはあるといい。

防災活動の一環としてアルミブランケットを探しているが、あいつは何コーナーなんだろう。もう百均3種類ほど回った。百均はもうバレンタインコーナーの設営が行われようとしている。
推定被災地にお住まいのフォロー中の方が「紙の地図いいですよ、駄目な道路を×していったらいい。できたら高低差や指定避難所が分かるやつ」ってツイートされていてそれはいいなあと思った。いうて我が家にあるハザートマップは津波ハザートマップなので、基本的に青くて広域なのでそういった用途に向かないのだ。
これは別件なんだけど、どっかでジップロックにメモ帳と油性ペンマジオススメというのは見たので、それは採用しようと思っていて、それはそれとしてわたしは日記が書きたいと思うのでなんか手帳をいれておきたい。

あと保険証の件、わたしはマイナンバーカードがあるけど、兄は持ってないので、2人分並べて保険証の写真撮ってinspicで印刷しておこうかと。まあ「この薬がないと死ぬ」ということはないけど、何があるかわからんので。後車内避難になる可能性があって弾性ストッキング的なもの用意しといたほうがいいんかな……。運動したらいいやんと思うけど、動くかな……。エコノミー症候群こわいもんな。

非常用持ち出し袋は玄関の隅っこにおいて「いざというときは（避難所）集合」と書いておこうと思います。ダイソーで買った防水メモに油性ペンで家族と職場の電話番号を書いた紙を財布に入れてるんですけど、転職したから職場の番号変えないとね。

こないだからいうてる火災保険はやっぱり住居も入れた。我が家で火災保険が使われるようなときは全壊か更地かのどっちかと思うけど、備えはしておこう。

避難にあたって多少余裕があるときはシトロン（なっちゃんのねこ）とまんば（うさぎ）を連れて行くし、通帳の束を無印のパスポートケースに入れていて、それをがっとつかんで避難しようと思います。

あと滑り止めマット？　耐震マット？　みたいなやつをレンジとトースターの下に敷かないと思っているのと本棚だな……。
わたしが寝ている横に本を入れているカラーボックスがあって。うーん。

あとね、ポケットの多い服。今日Twitterで話題だった「航空機事故の際は手荷物は持っていけないから、ポケットの多い服推奨」
わたし飛行機に乗るとしたら夏なんですよ。夏でポケットの多い服！
いや冬は釣り人ベストみたいなのを着ればいいと思うんですよ。なんかワークマンでいろいろあるらしいと聞くので。
でも夏！　あんな事故人生で1回レベルだと思うんですけど、その事故にわたしが居合わせない保証はないじゃないですか。なんせわたし1回CAさんが「お座りください！！！！」って叫び続ける飛行機に乗ったことがあるので。わたし飛行機経験の割に変な時に乗ってるんです。徳島は晴れ、東京は大雨警報出てるとか、徳島空港上空で延々旋回してるとか。わたし、飛行機では寝れない人間なんですよ。寝れないというか、離陸してシートベルトサインが消えて、コーヒーがもらえるまで本を読んで、飲んで、そうこうしたらまもなく着陸態勢に入りますってアナウンス入るの。1時間早い。

元旦のことである。地震の様子を見て、あああでも寄付は今は無理やなあ明後日献血しにいこと思ったのである。

明後日は善意の押し売りをするべく献血してきます。

— まろん?? (@maronu) January 1, 2024

いうてわたしは血が薄い言われたことやメンタルをぶち折って薬を飲んでいた時期もそこそこ長かったので前に献血してから早10年ほどたっていた。ちなみに献血ルームに来るのも初めてである。前回は献血バスだった。
海原はるかかなたの髪の毛がふわっとするほう（海原はるか）みたいな髪型の医師が問診をして、わたしの献血前血圧が70台だったことは覚えてる。

献血はトータル1時間ぐらいかかるだろうと思ってまずお昼ご飯を食べることにした。すでにアミコ側にいたので、堂の浦でラーメンを食べてから献血に行きました。

今年初外食は駅前の堂の浦で日替わりランチ！
一部の人には #マチアソビ の味としてお馴染み。水曜定休日って書いてたけど準備中のふだがあったので開店待ちして入った。店内すぐ埋まった。 pic.twitter.com/AJL00Fn0Ro

— まろん?? (@maronu) January 3, 2024

「お食事はいつされました？」「さっきです」って返すしかなかったのはちょっと恥ずかしかったです。受付の人は「とりあえず12時にしときますね」って言ってくれました。

献血センターは「お世話になります」と迎えてくれて、「どうもお世話になりました」と送り出していました。はじめてくる文化です。3が日の正午ごろという時間であるけど、献血ルームはそこそこ人がいて、どの血液型も足りてませんでした。いちばん足りてないのはA型。

献血センター内は漫画がすごい勢いで並んでいて、えっなに読もやっぱり献血ルームやしはたらく細胞かなと思ったけど1巻の半分も読み終わらないうちに血液検査に呼ばれた。

善意を押し売りにきたんだぜヘイヘイ。 pic.twitter.com/4VhP8qWWuc

— まろん?? (@maronu) January 3, 2024

最初血管チェックされてその後指先でちょっと血液取られて血液検査して「大丈夫です。今日は400mlで献血お願いいたします」言われてまあまあの声量で「やったー！　いつもここであかんって言われる！」ってガチめのやったー！　であった。

セーーーーフ！(血の濃さセーフです！　献血できます！

— まろん?? (@maronu) January 3, 2024

問診の後も言われてけど「あったかい飲み物をお飲みになってお待ちください」と言われて2杯目はいちごココアにした。2024年は「これまでだったら選ばない選択肢も積極的に選んでいこう」も抱負のひとつです。ちなみに1回目はコーヒーを飲みました。
でも2杯目2口飲んだところで〇番の方献血お願いしますと呼ばれた。
ちなみに血液検査の場と献血前は「お名前と血液型をお願いします」と言われた。名前はともかく血液型も申告するのめっちゃ新鮮（献血やからそらそうなんやけど）と思った。

「献血がかなり久しぶりなようなのでー、倒し気味でさせてもらいますー」とリクライニング30度ぐらいでの献血になった。ちなみにテレビが見れて、アジア系の言語が聞こえて字幕があって韓国ドラマなんかなー思ったらvivantの再放送だった。
さくっと刺さって、テレビを変えたけど特に何もしてなくて、隣には自動餅つき機みたいな動きをしている献血の機械があって、えっ写真撮りたいなあ撮ってもいいんかなあえっここで挙手したら「献血中に調子悪くなった人」みたいになる？　それはちょっと困る、でも聞きたいなあと思ってたらさっき刺した看護師さんが来て「もうすぐ終わりますからねー」という。

えっわたしソワソワしすぎた？　献血中止？　と思ったらガチで終わりらしい。ちなみにまじで5分ほどで終わった。体感5分ではなく5分である。「えっ早ないですか？？」っていうと「血管が柔らかくて弾力がある人は血が取りやすいので早く終わります。血管が細い人は40分ぐらいかかります」といっていた。
さっくり終わったのかと言うと血圧を測ると92/44とかで、「低いですね、日常的に低いですか？」「いや100超えてるぐらいですね。でも問診の時も90ぐらいで低いですねって言われました。でも下が44は低いなって私も思いました」というと「それ（いちごココア）飲んでからもう1回測りましょう」と言われ、100を超えてから解放された。

カードを渡されて待合に戻ってくる。なんかいろいろあって受付の男性からいろいろもらう。その中のひとつに保存食のビスコがあってなんか名称が出てこない感じだったので「ビスコ」って言ったら「乾パンです」って言ってたのでもしかしたら赤十字の人はＮＨＫみたいに固有名詞禁止ルールがあるのかもしれないと思った。このビスコは5年保存できるビスコなので、防災に関心があるわたしにちょうどいいお土産だった。

ちなみにこの受付男性「あの……違ってたらすみません」というので、もしかしたら昨秋のマチアソビの時来てましたよねとか言われるのかと思ったら、「お兄さんいませんか？　あの、〇年生まれの」　と聞かれる。「います。ほなけど×年△月生まれです」というと、お兄さん顔がぱっと明るくなって、「あっ僕お兄さんの小学校の同級生です。聞いてみてよかったー同級生県外におるんがおおかってー」ととても喜んでおられたのでよかった。兄の同級生ということは自動的にご近所さんでもしかしたらワンチャンうちに遊びに来てた人化もしれんのである。
その流れで
「能登半島で地震があってー。石川県には届かんと思うけど徳島の妊婦さんとかに役立ててもらおと思って今日献血に来たんですー」いうたら「（血液製剤も）関東に行ったりそれこそ石川に行ったりいろんな事情で押し出されてあっちこっちに行ってます」という話を聞いて、解散になった。次献血可能なのは4月末。マチアソビ合わせで抜いとくか。

ちなみにここで兄が受付の男性のことを覚えていたら綺麗だったんですが、「小学校のことはもう忘れたなー」いうてました。

いきなりスピリチュアルな話から始めるけど、夢にカーチャンが出てきた。昨日は星野源のオールナイトニッポンをリアタイしようとして失敗した（2時半ごろと3時前に目が覚めた）ので、比較的明け方の夢である。
場所は自宅も自宅である。この部屋だ。お互い床に座っていたのでその辺が夢だったな。
夢の中のカーチャンは「特に心配はしてないけんな。ほなけど手紙は全部持っていく」というのである。
あまりにもスピリチュアルだったので起きてすぐ兄にこんな夢みたーといった。
手紙というのはたぶんカーチャンが入院中、わたしが毎日せっせと書いていた手紙のことである。世の中はコロナはもう終わった雰囲気を出しているが、病院はだいたいどこも面会制限が超厳しい。人数制限があったのでわたしは手紙を託すことが多かった。
なので結構な束がカーチャンのお出かけかばんに残されていた。持っていってもらうには自宅でお焚き上げするしかないなと思った。
自宅前、燃え広がる危険がない場所、風通しがいい場所、かつ非常時にすぐ水をぶっかけられるホースの横を選んで火をつけることにした。しかしいざ火をつけようとしたけど着火するものではない。風があるのかチャッカマンも難しい。マッチは言わずもがな。すぐ消えてしまう。なので、日常的に使っているろうそくを封筒の下に置くことにした。
これがびっくりするぐらい燃えた。炎がちらちらして、紙が黒くなってやがて白くなるのをずっと眺めていた。
客観的に見たら「風や地震で転落したろうそくはどのように燃え広がり火災が発生するのか」の実験である。我が家は木造家屋で近くには線香やろうそくが積みあがっているのでワンチャン終わるわ気つけよと思った。
昨日今日は箱根駅伝やっててカーチャンは箱根駅伝を毎年楽しみにしていたので、テレビだけはつけといた。
今日はわたしが午前中のうちに献血に行ったけど、2時ぐらいまではつけといてくれと伝えたのち外出した。

2024年（令和6年）ちょっと暴れん坊すぎでは？？？
海自とJALが衝突して炎上事故、しかも海自側は東日本大震災当時の津波の生き残りの機体で、能登半島地震の対応中と聞いて絶句である。着陸直前や白煙が立ち込める航空機内の動画を見てしまったが、CAさんというのは危険と隣り合わせの危険で大変な職業だなと思った。わたしはもう6年ほど飛行機に乗っておらず、しかもJALは時間が合わないのでもうずいぶん乗っていないのだが。

今回のことでこの前情報更新したばかりの火災保険のことを考えている。
先日は人数を変えた程度なんだけどやっぱり住居にもいれておこうかどうしようかと。今は家財と地震特約を入れているだけなのだ。友達の近親者で此度の地震で最近の家が全壊したという。我が家はもし津波が来たらおそらく何もかも流される地域でこの家は古い家だ。人数を減らしたら支払い額が随分減ってしまったので、この家の坪数が分かったら検討してもいい感じである。
大阪の親戚は気軽に県外へ移住しろと言ってくれるが、ただでさえ家族が減ったというストレスがある上、わたしは資格職でもないので移住したとて安定した職が簡単に見つかるわけはなかろうし、環境の変化に適応できん。どだい無理な話である。

非常用持ち出し袋もいい加減買おうと思っているのだ。
アイリスオーヤマのエアマットついてるやつ
何で買ってなかったかというと、カーチャンが非常用持ち出し袋の購入についていい顔をしなかったからである。いい顔をしなかったというのはとてもマイルドな表現なのでその辺はお察しいただきたいのだが、ワンチャン捨てられる可能性があったので、2万近くするものを買い直すのはとても無理すぎるので買えなかったというやつである。一応コロナが2類だった時の対策として尾西の5年保存食があるなあ。

尾西食品 アルファ米12種類セット (非常食・保存食)

まじでAmazonが商品映像使うことをよしとしなくなかったらリンクがわかりにくくてしょうがない。どうにかなんないこれ
はてなとかnoteとかならなんとかなるのにな。

とりあえず今日できることとして、肩こり腰痛持ちにいいという医薬品（Amazonで買えるレベルのやつ）を試してみようと思ったらAmazonだと送料の方が高くなったので、ヨドバシで買おうと思ったら手回しラジオが目に入った。
最初はこの前Twitterで見たアイリスオーヤマの手回しラジオ（ふるさと納税でもらえるやつ）を見たけど、ガチめの大きさなのだ。もうちょっと小さいのがいいなと思ったのでこれにした。
ヨドバシ.com - ヨドバシカメラ Yodobashi Camera ESB021B [ヨドバシカメラオリジナル エマージェンシーラジオライト USB/手回し充電] 通販【全品無料配達】

あとは持ち歩き用の防災ボトルか防災ポーチを作ろうと思った。弊社前、なんか浸かるところらしいんよな。
あと防災意識が高まっている今だと思ったので、ハザートマップを確認して室戸台風で被害が出た（浸水した）地域を見て草を生やし、避難所の位置を再確認した。

元旦である。でもおせち作ってないしお雑煮もしてない。年賀状は2枚届いた。正月寂しい……喪中だけど年賀状欲しい……と言っていたら予想外の人が送ってくれていた。ありがたい。渦巻線香があと１つなので、まずホームセンターに行った。でもここは高かった（スターターキットつきだったので高かった）のでちょっと向こうにあるスーパーで電話で問い合わせして、別の店に行ったらこっちにはあった。ありがたいありがたい。
めっちゃろうそくを使うのでろうそくも買った。

今朝はあさいちで井上新八さんのダンス動画を見た。井上さんはものすごく多忙なブックデザイナーで朝に鬼ルーチンがある趣味継続の人だ。
カラフルを再開していきたいと思って今日は続ける思考を読んでいた。

続ける思考

今日は元旦なので1年の計をたてていた。今年はぼちぼちやっていこうと思っているけど、ぼちぼちやっていくための指標は必要なのでいつもよりしっかり立てた。今年やりたいことリスト（ウィッシュリストとかいろいろいうやつ）を書いていた。今40個書いてる。あと60個書きたい。
今年の目標はさっき公開したけど、ウィッシュリストは公開予定は今のところない。めっちゃ達成したら年末に出すかも。そんな感じ。

さんたくをみながらウィッシュリストを書いていたらウェザーニュースアプリが「念のためいうとくけど石川県が震度５やで」と言っていた。石川県は友達が数人住んでいるのでTwitterでそっち大丈夫？　と書いて数分後のことである。緊急地震警報が出た。石川県がやばくて、右下の方は「関東」とかざっくりした文字が並んでいたものだ。四国はまったくなんもかすっていなかったので、ぼんやりしていたら貧乏ゆすりぐらいの横揺れが、しかし長くはっきりあって壁にぶらさがっている短冊やカレンダーや電気の紐が揺れており、あっやば頭守ったほうがええんかでもこれ遅いよなと思った。でも我が家は今24時間線香が付いていて、在宅時にはろうそくがついているので、ろうそくを消しにいった。線香は落ちたら灰に阻まれてそれ以上燃えることはできないと思うが、ろうそくは1時間2時間燃えるものを装着しているので、割と長いのである。

そこから親戚に電話してテレ東系で絶賛放送中だった孤独のグルメが災害特番に変わる場面を見たり、津波警報が大津波警報になるところを見たりした。石川県震源だったせいかテレビ東京はあっさりと通常放送＋L字バーになったのは助かった。21時には相棒が放送されていたが、ラスト数分が
ぶった切られた。しかし、どう考えても明日Tverで見逃し配信を見るのが環境がいいのは明らかだったのに今日見ることを選んだのは私なので、そこはしゃーなし。
何も被害が出ていない地域で、特に何もできることはないわたしはせいぜい落ち着いたら石川県在住の友達に会いに行って石川にお金を落としてくることだが、今はまだまだお金が必要な時期（オタク用語ではないほうのお布施が頻回に発生する）なので募金も正直微妙なのである。そこで善意の押し売りもしくは昇華として明後日献血に行くことにした。冬場は血が不足するので、直接石川県のためにはならないが、県内で輸血が必要な人のためにはなるであろう。

日記を書きながらこんな夜だから山田裕貴のANNをリアタイしてから寝ようと思ったが、今日は山田杏奈のANN放送でそもそもないのだった。でも起きているので山田杏奈のANNをちょこっと聞いている。